MIT YOGA IM SEIN ANKOMMEN

Aufrecht, wach und kraftvoll dem Leben begegnen

Entsprechend meinem Motto

Architektur für den Körper - build up your body

ist jede Yogaklasse so aufgebaut, daß die Teilnehmenden lernen,

sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten.

Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper

wahrgenommen, sodaß Lebendigkeit, Kraft und Entspannung

körperlich spürbar und nachvollziehbar wird.

Ich unterrichte einen ganzheitlichen Hathayoga der Sivanandatradition. 

Je nach teilnehmenden YogInis gestalte ich die Stunde 

von sanft bis sportlich.

Mal mehr entspannend und ruhig oder fordernd und aktiv, 

mal werden die Asanas länger gehalten oder

wir fließen zügig durch die Yogapraxis und manchmal 

richtet sich der Focus auch nur auf einzelne Körperbereiche.

Jede Yogaklasse beinhaltet Pranayama (Atemübungen),

Asanas (Körperübungen), Entspannung und Meditation.

Yoga - in den Wirren dieser Zeit - findet statt.

In Zeiten des Lockdown nur online@home

Personaltraining und Yogatherapie

findet auch persönlich statt.

Namastè

Marion B. Eggers

kontakt@marion-eggers.de

0172.7090600

 040.3903910