MIT YOGA IM SEIN ANKOMMEN
Aufrecht, wach und kraftvoll dem Leben begegnen
Entsprechend meinem Motto
Architektur für den Körper - build up your body
ist jede Yogaklasse so aufgebaut, daß die Teilnehmenden lernen,
sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten.
Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper
wahrgenommen, sodaß Lebendigkeit, Kraft und Entspannung
körperlich spürbar und nachvollziehbar wird.
Ich unterrichte einen ganzheitlichen Hathayoga der Sivanandatradition.
Je nach teilnehmenden YogInis gestalte ich die Stunde
von sanft bis sportlich.
Mal mehr entspannend und ruhig oder fordernd und aktiv,
mal werden die Asanas länger gehalten oder
wir fließen zügig durch die Yogapraxis und manchmal
richtet sich der Focus auch nur auf einzelne Körperbereiche.
Jede Yogaklasse beinhaltet Pranayama (Atemübungen),
Asanas (Körperübungen), Entspannung und Meditation.
Yoga - in den Wirren dieser Zeit - findet statt.
In Zeiten des Lockdown nur online@home
Personaltraining und Yogatherapie
findet auch persönlich statt.
Namastè
Marion B. Eggers
kontakt@marion-eggers.de
0172.7090600
040.3903910