MIT YOGA IM SEIN ANKOMMEN

Aufrecht, wach und kraftvoll dem Leben begegnen

 

 

Entsprechend meinem Motto

Architektur für den Körper - build up your body

ist jede Yogaklasse so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen,

sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten.

Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper

wahrgenommen, sodass Lebendigkeit, Kraft und Entspannung

körperlich spürbar und nachvollziehbar wird.

 

Ich unterrichte einen ganzheitlichen Hathayoga der Sivanandatradition. 

Je nach teilnehmenden YogInis gestalte ich die Stunde

von sanft bis sportlich. Mal mehr entspannend und ruhig,

mal fordernd und aktiv, mal werden die Asanas länger gehalten,

mal fliessen wir zügig die Yogapraxis hinduch und mal richtet sich

der Focus auch nur auf einzelne Körperbereiche.

 

 

Yoga verhilft zu mehr Stabilität und Balance,

trainiert Kraft und Ausdauer

und entspannt Körper und Geist.

 

Die Gedanken, Körper und Seele finden Ruhe und Harmonie.

 

 

 

Jede Yogastunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen),

Asanas (Körperübungen), Anfangs- und Endentspannung.

 

 

 

Yoga - mit Abstand am Besten - findet statt.

Drinnen und Draußen


 

 

Namastè

Marion B. Eggers

 

kontakt@marion-eggers.de

0172.7090600

 

 

 

Marion B. Eggers | kontakt@marion-eggers.de